Vivi in un’epoca di grande complessità, la pressione e lo stress sono sempre più presenti nella tua vita quotidiana. Non solo, anche i problemi che la vita ti pone davanti ti sembrano ingigantirsi, ti senti sfiduciato e fai fatica a...
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Sono entusiasta di annunciare che, a partire dal mese di Aprile, ripartono le camminate meditative e i nostri cerchi emozionali ogni lunedì alle 18.15! Questa è un’occasione perfetta per ritagliarsi un momento di pace e tranquillità durante...
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Voglio raccontarvi la bella esperienza di domenica 23 Ottobre, quella del laboratorio di costruzione del Mandala. E’ una pratica che spesso accompagna i miei corsi, sia quando faccio formazione agli insegnanti sia quando pratico Yoga della...
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Il metodo Yoga della consapevolezza interiore è stato pensato, sperimentato e scritto dalla dott.ssa Abbate Anna, nasce dall’esigenza di far fronte alle numerose difficoltà ritrovate nelle persone nel periodo post pandemia. Una crescente...
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Meditare, praticare yoga ed imparare ad amare se stessi sono tre esperienze legate dal presupposto che il vero benessere, la felicità interiore si puo’ raggiungere solo quando la persona è in grado di conoscersi per ciò che è e non per come...
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La meditazione aiuta a diminuire i livelli di stress, agitazione che possono derivare dal lavoro e dalle relazioni interpersonali. Molti sono gli studi scientifici che dimostrano cosa avviene nel cervello durante una meditazione e se praticata...
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Con questa prima intervista a Loredana Peccarisi, vorrei inaugurare una consuetudine: pubblicare periodicamente una “chiacchierata” con colleghi, professionisti del benessere e operatori che studiano ed approfondiscono tematiche a me...
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Le valigie, la partenza, l’ansia che assale per paura di scordare qualcosa e l’ alta aspettativa verso la vacanza tanto attesa, possono essere fonte di stress. Il partire per una vacanza dovrebbe essere sinonimo di gioia e...
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Una buona autostima di se permette al bambino di vivere una condizione di serenità ed equilibrio che si ripercuote favorevolmente anche sull’apprendimento. L’autostima è la valutazione che un individuo ha delle proprie capacità...
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La pedagogia clinica si avvale di numerosi metodi per aiutare la persona a ritrovare il suo equilibrio interiore. Il metodo TouchBall® aiuta il soggetto a conoscere e riconoscere il proprio corpo. Dopo la prima fase di osservazione il Pedagogista...
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