Lo Yoga della consapevolezza interiore è un metodo ideato dalla dott.ssa Abbate Anna al fine di promuovere rilassamento e benessere della persona.

Il metodo si basa su una serie di Asana che vengono tenute per più tempo e legate alle emozioni, una serie di esercizi corporei per aiutare la persona a prendere confidenza con il corpo, visualizzazioni e meditazioni guidate per la gestione dello stress e del carico mentale eccessivo da lavoro.

Ideale per manager, avvocati, medici e per aziende che vogliono intraprendere un percorso di wellness per dipendenti.
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