Sono una istruttrice qualificata di Yoga educativo®, amo stare con le famiglie e regalare un tempo di qualità e benessere. Portare serenità e gioia è diventato possibile grazie allo Yoga educativo®.
Ma di cosa si tratta?
Diciamo che la parola Yoga significa unione. Praticare yoga aiuta a unificare la forza che ogni persona ha dentro e ad unire le potenzialità, i doni che sono custoditi all’interno del nostro essere. I bambini insieme ai loro genitori verranno coinvolti in attività ludiche, divertenti, di movimento e in proposte di giochi di attenzione e di respirazione.
Le asana saranno parte integrante di un percorso di un’ora ricco di molti stimoli ed esperienze. La pratica dello Yoga educativo nasce dall’ OKIDO yoga, insegnamento originale del maestro giapponese Masahiro Oki. Uno yoga che esplora la vita umana e indica un cammino di pace e gioia a quanti la praticano.
Nell’incontro di yoga educativo si segue questa modalità:
- gashò di apertura,
- gioco in gruppo,
- respiro,
- rilassamento e visualizzazione,
- meditazione,
- asana: posizioni ispirate al mondo vegetale ed animale,
- esercizi di movimento da soli ed a coppie,
- massaggio,
- gashò di chiusura.
Una vera occasione di crescita per:
- la famiglia,
- genitori separati che vogliono recuperare o costruire un migliore rapporto con i figli,
- bimbi di tutte le età che hanno necessità di imparare la calma e la concentrazione,
- per genitori che hanno bisogno di trovare un momento per stare bene con i propri figli.