Vivi in un’epoca di grande complessità, la pressione e lo stress sono sempre più presenti nella tua vita quotidiana. Non solo, anche i problemi che la vita ti pone davanti ti sembrano ingigantirsi, ti senti sfiduciato e fai fatica a interagire con le altre persone.
Per questo motivo, è importante che tu sviluppi la tua intelligenza emotiva, ovvero la capacità di riconoscere e gestire le tue emozioni e quelle degli altri. Come sostiene Goleman, “l’intelligenza emotiva ti aiuta a capire meglio te stesso, a sviluppare una maggiore consapevolezza delle tue emozioni e dei tuoi pensieri, e a migliorare le tue relazioni interpersonali”.
L’intelligenza emotiva, dunque, non è solo importante per il tuo benessere individuale, ma anche per affrontare le sfide nel tuo lavoro e con le persone che ti circondano. Come scriveva Carl Rogers, psicologo e fondatore della psicoterapia centrata sulla persona, “la relazione empatica è un’esperienza di intenso contatto umano”.
In sintesi, in un mondo sempre più complesso e stressante, l’intelligenza emotiva diventa una competenza indispensabile per gestire le tue emozioni, migliorare le tue relazioni e affrontare le sfide che la vita ti propone. Come sostiene Maya Angelou, poetessa e scrittrice, “la gente dimenticherà ciò che hai detto, dimenticherà ciò che hai fatto, ma non dimenticherà mai come li hai fatti sentire”.
L’intelligenza emotiva ti aiuta a:
- Raggiungere risultati più efficaci
- Essere piu’ sereno-a
- Prendere decisioni migliori
- Formare relazioni più vere
- Sviluppare maggiore autostima
Come Pedagogista sono anni che credo e vedo come si possa fare la differenza nella pratica dell’intelligenza emotiva per creare un mondo migliore, più solidale e non violento.
Ti invito quindi ad unirti a me in questo percorso e ad apprendere le competenze dell’intelligenza emotiva per migliorare la tua vita.
Impara a gestire bene le tue emozioni, puoi farlo:
- in presenza iscrivendoti al programma Vivi Presente, in presenza ogni lunedì alle 18.15 a San Biagio di Teolo. ( pre-iscriviti al 3478282876)
- online con il programma Vivi Presente per imparare a respirare, meditare e gestire le proprie emozioni. ( contattami per fissare l’appuntamento)