Menopausa precoce. Lo yoga puo’ venire in tuo aiuto.

Negli ultimi anni sento con sempre maggior frequenza donne giovani che entrano in menopausa prima dei 40 anni, anziché intorno ai 51 anni poco più o poco meno. Nell’ 1% dei casi quindi la menopausa, ossia la conclusione della fertilità di una donna, può insorgere assai prima e viene definita appunto come menopausa precoce o […]

La gentilezza si fa strada nelle aziende

Essere gentili al lavoro è un atteggiamento che non solo favorisce le relazioni tra colleghi ma diventa un vero e proprio fattore strategico per l’azienda. Poco a poco le aziende stanno comprendendo che avere dipendenti felici e sereni di varcare la soglia dell’ufficio quotidianamente giova non solo al clima di lavoro tra colleghi ma  produce […]

Partono 2 corsi per te!

La meditazione aiuta a diminuire i livelli di stress, agitazione che possono derivare dal lavoro e dalle relazioni interpersonali. Molti sono gli studi scientifici che dimostrano cosa avviene nel cervello durante una meditazione e se praticata con costanza. Uno dei miei maestri è Jon Kabat Zinn  che fondò il Center for Mindfulness all’University of Worcester (Uk) […]

LET’S HAVE A CHAT WITH LOREDANA PECCARISI

Con questa prima intervista a Loredana Peccarisi, vorrei inaugurare una consuetudine: pubblicare periodicamente una “chiacchierata” con colleghi, professionisti del benessere e operatori che studiano ed approfondiscono tematiche a me care. Loredana, professionista che stimo, l’ho conosciuta partecipando ad un master di Yoga Educativo. Un incontro questo che ci ha permesso poi di restare in contatto. […]

IKIGAI IN AZIENDA

  E’ a dir poco difficile definire cosa sia davvero la “felicità”; l’assaporiamo nei momenti che arriva ma poi forse non siamo in grado di trovare una risposta al “come essere felici” proprio perchè il concetto ci sfugge di mano. Se poi vogliamo delimitare l’idea di felicità al contesto professionale diventa ancora più complesso e […]

Stress da vacanza: come fronteggiarlo e superarlo

Le valigie, la partenza, l’ansia che assale per paura di scordare qualcosa e l’ alta aspettativa verso la vacanza tanto attesa, possono essere fonte di stress. Il partire per una vacanza dovrebbe essere sinonimo di gioia e spensieratezza. La meta tanto desiderata ormai è vicina eppure lo stress è in agguato. Sembra paradossale eppure anche […]

L’importanza dell’autostima in pedagogia

Una buona autostima di se permette al bambino di vivere una condizione di serenità ed equilibrio che si ripercuote favorevolmente anche sull’apprendimento. L’autostima è la valutazione che un individuo ha delle proprie capacità: valutazione positiva se vi è una buona autostima di se stessi, negativa se vi è una bassa autostima. E’ un sentire assolutamente […]

Ti senti stressato e stanco? Prova il metodo TouchBall®

La pedagogia clinica si avvale di numerosi metodi per aiutare la persona a ritrovare il suo equilibrio interiore. Il metodo TouchBall® aiuta il soggetto a conoscere e riconoscere il proprio corpo. Dopo la prima fase di osservazione il Pedagogista Clinico® individuerà nell’ampio ventaglio degli strumenti a sua disposizione quelli più consoni a definire un percorso […]

Cos’è la pedagogia e di cosa si occupa il pedagogista

La pedagogia è una disciplina umanistica che si occupa di studiare i processi relativi all’educazione e alla formazione dell’uomo. La parola pedagogia deriva dal greco “paidos”  – “bambino” e “agon” – “condurre, accompagnare, guidare”. Ė facile desumere dall’etimologia del termine stesso quindi che ci si riferisca all’educazione, ma non solo del fanciullo bensì alla formazione […]

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, oggi è considerato insieme al Dalai Lama, il portavoce più rappresentativo del Buddhismo nel mondo. Il maestro è, non solo un monaco Zen, ma poeta, attivista di pace, guida spirituale riconosciuto in tutto il globo grazie ai suoi preziosi insegnamenti sulla consapevolezza e la presenza mentale. Nasce in Vietnam centrale nel 1926, […]